美丽女人网

男人健康:四大简易妙方祛除痔疮

vanlt 2930 1

    日常生活中痔疮是男性常见的一种肛肠疾病,很多朋友因为得了痔疮而闷闷不乐。及时去治疗对痔疮的治愈是非常重要的,如果没有及时去治疗,可能会导致更严重肛肠疾病,给生活也会带来严重的不便。那么,痔疮怎么治疗?男性痔疮的治疗方法是什么?

男人健康:四大简易妙方祛除痔疮

男人健康:四大简易妙方祛除痔疮

  适当加强锻炼

  经常参加多种体育锻炼,能够增强机体抗病力,减少痔疮发生的可能。这主要是因为锻炼有益血液循环,可以调和人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结,从而预防痔疮。

  小运动

  用意念、有意识地向上收缩肛门,每次做30下,早晚各1次,这是一种内按摩法,有运化淤血、锻炼肛门括约肌、升提中气的作用。这种方法可以经常运用,能有效改善痔静脉回流,对痔疮的预防和自我治疗产生积极作用。

  每天定时排便

  曾经带实习的老中医说过:习惯性便秘应该用习惯来治。所以,每天定时排便,可以有效预防便秘,保持大便不干燥,从而预防痔疮。

  正常人每日大便l—2次,最佳排便时间是每天早晨5到7点,大肠经运行的时候(如果实在很难,可以退而求其次,每天固定在起床后或刚刚上班的时候),这对预防痔疮的发生有重要作用。

  晨起后喝一杯蜂蜜温开水,不仅能刺激胃肠运动,还能有效预防便秘。

  另外,晨起后跑步、做运动,都可以及时刺激胃肠,产生便意。当有便意时千万不要忍着,因为久忍大便易引起习惯性便秘。排便时蹲厕时间不要过长,如厕时看报纸、过分用力,这些都是不良的排便习惯,应该及时纠正。

  饮食调配合理

  合理调配饮食,既可增加食欲、改善胃肠功能,也可养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的食物,少吃辛辣刺激性食物,如辣椒、芥末、姜蒜等。