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焦虑过度的13个表现 这些焦虑症的症状可能你也有

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  随着生活压力的增大和社会节奏变快,似乎越来越多人出现了焦虑症的症状。但是,对于焦虑症的症状你了解多少呢?今天就来看看焦虑过度的13个表现。

焦虑过度

焦虑过度

  随时随地想要消失

  不管是聚会或者工作场所,你都有那种想要突然消失的冲动,所以,每次遇到这种情况,你都需要至少15分钟,来让自己振作,来让自己重新积极地投入到社交当中去。

  为别人长时间没回消息而焦虑

  一旦出现别人回你的消息慢了,你就会开始胡思乱想,想是不是你自己的话哪里说错了,惹恼了对方,才让对方这么长时间还没回消息。

  过度检查某些事项

  检查自己的作业,或者检查门到底锁上了没有。

  不去聚会

  明明是很想去的,但是对人群和那些嘈杂的声音觉得担忧,担心你自己不能跟所有人融为一体,导致你就不太敢去聚会参与人群了。

  认为自己不够好,从而丧失了很多机会

  总担心自己不够好,又担心自己会出丑,越是就让很多机会就那么溜走了。

  确切的日期导致你的焦虑和不安

焦虑过度的13个表现

焦虑过度的13个表现

  有焦虑症的人倾向于记住那些心灵创伤的日期,所以每到临近这一天了,就会开始焦虑和恐惧。

  过于依赖手机

  坐不住,看到别人都有自己的事情做,你就会焦虑,也想找事情做,于是,你就开始刷手机了!

  不结交新朋友

  因为介意自己会给对方留下什么样的印象,所以不如就不交朋友了。

  害怕上学或上班

  上班前心跳加速、手心出汗、头晕眼花,很不愿意去上班或上学。

  在情感中过于依赖

  不管是对朋友或对恋人都是,想要知道关于对方的一切消息,出现了紧贴不放的现象。

  取消计划

焦虑症症状

焦虑症症状

  虽然已经制订了自己觉得能够完成的计划,但是临近计划要执行的时候,就会因为焦虑,而取消计划。

  电话预演

  因为害怕犯错误,或者忘了自己要说的话,所以在电话前提前演练自己接起电话后要说的话,

  要求独处的需求强烈

  明明跟人相处得好好的,但是你心里就是出现了想要自己一个人独处的强烈需求。

  以上就是有关焦虑过度的13个表现了,以此检测自己,看看自己是不是已经焦虑过度了。