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男性吃豆腐 伤肾还杀精

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养生导读:豆腐在我们的日常生活中随处可见,而且其营养价值也是被人们所认可的,而其保健养生功效也颇受好评,尤其是现在都是人,人们的早餐必备豆浆,对于豆腐的营养价值不可否认,但是你知道吗?男性如果长期食用豆腐不仅伤肾而且还杀精。下面就让我们来了解豆腐对男人的六大害处。

1、容易导致碘缺乏

制作豆腐的大豆含有的皂角甙,会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏,导致碘缺乏病。也是男人吃豆腐的危害之一。

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2、对精子有害

英国科学家实验室初步研究发现:大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。实验显示,能模仿雌激素作用的染料木素影响小鼠的精子,而人类精子对染料木素的敏感性超过小鼠精子。”因此少量的这种化学物质就可以破坏男性精子,在精子游向卵子时令精子“消耗殆尽”,失去生育能力。


3、多食豆腐会伤肾

在正常情的况下,人吃进体内的植物蛋白质经过代谢后,最后大部分成为含氮废物,由肾脏排出体外。人到中年,肾脏排泄废物的能力下降,此时若不注意饮食,大量食用豆腐,摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,不利于身体健康。

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豆腐是我们常吃的豆制品,那么吃豆腐要注意哪些呢?男性常吃豆腐好吗?常吃豆腐对男性有哪些危害呢?下面就来了解一下男性常吃豆腐的五大危害。


4、导致动脉硬化

豆制品含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞,使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,导致动脉硬化形成。

以上给您介绍的五大男人吃豆腐的危害,想必您对豆腐的了解又增进一步。健康饮食中的不同食材、不同营养,也是因人而异的,再好的食材也要适量适度。除此之外,菠菜、黑豆、燕麦、酸奶、西红柿等都是男人养生的好食材,我们不妨可以试一试。

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5、会促使痛风发作

豆腐含嘌呤较多,嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,多吃豆腐易导致痛风发作。