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男性该如何预防长痘痘

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    不少男性脸上都有长痘的情况,有的男性朋友认为,之所以会长痘,跟年龄有直接的关系,是青春的表现。其实非也,殊不知男性长痘与男性的体内的毒素,内分泌及个人卫生有直接的关系。那么,男性长痘该如何预防呢?

男性该如何预防长痘痘

    1.别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘

    2.被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果。

    3.喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。爱美的少男们最好对这些食物敬而远之。

    4.精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快会让痘痘远离。

    5.快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来痘痘。

    6.无论多忙,最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,把你的生理时钟调对时间,才不会拥痘自怜。

    以上6个好习惯可助你有效预防长痘痘,男性朋友好主意哦!