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1个粽子等于8公里慢跑 这个端午粽子成为新晋减肥克星

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  端午到了,你吃粽子了吗?但是,你知不知道,1个粽子等于8公里慢跑,也就是说,你吃了一个粽子的话,需要慢跑8公里才能消耗掉那些能量。如果你觉得这是肉粽的能量,那就吃素棕好了,但是,素棕里面也全都是主食,热量已经很高!

粽子的热量

粽子的热量

  1个粽子等于8公里慢跑,这个端午节,粽子真的成了新晋的减肥克星了。而那些,本来打算说,一顿就吃一个粽子,就不吃其他东西的有侥幸心理的人啊,这个打算可就废了!就算是只吃一个粽子,但是1个粽子等于8公里慢跑,1个粽子的热量就已经够你消耗的了!

  不要看只是一个小小的粽子,不要看总里面最多也就是几块瘦肉和一些花生什么的,但是,它们的热量就已经很高了。

粽子

粽子

  而且其实,粽子不要好消化,因为是糯米做的,而且一些肉粽里可能油还会比较多,所以对于平常消化不太好的人,更加不能多吃。如果你真的很想吃,觉得在端午不吃总粽子,就跟北方人春节不吃饺子,南方人冬至不吃圆一样,就跟没有过节一样。那么,你可以只吃半个。1个粽子等于8公里慢跑,半个的话,也就4公里,这样跑起来也省点力!

  不过,对于真的在减肥的人来说,还是最好都不要吃。不要看粽子包在粽叶里,看起来好像很清爽,很低热量一样,其实它的热量是很高的。而且因为粽子里的糯米可是很瓷实的,一个小小的粽子里,已经是很多糯米的集合了,所以就等于是你吃了很多主食,你说这样热量能不高吗?

1个粽子等于8公里慢跑

1个粽子等于8公里慢跑

  而且一些肉粽的话,还会比较多有,还有其他一些热量也很高的配料,这样就更加高热量了。1个粽子等于8公里慢跑,减肥的人还是要注意了。