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男士出汗≠正常现象 别以为身体出汗理所当然

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  夏季是我们人体汗腺的发达时期,出汗似乎并不是多大的问题,不过你知道吗?有时候出汗也代表着身体的健康问题,特别是男性朋友们该注意了!下面三种不正常的出汗现象就值得你敲起健康的警钟。

头上发汗过多

别把身体出汗想得理所当然

  一、头上发汗过多

  通常男性暴饮暴食后出现头面部多汗,同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭,多为积食,可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解,也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力、胃胀不适、想呕吐、身体发热、舌苔厚而黄腻,是脾胃有湿热的表现,应注意清淡饮食。

白天出汗过多的男性

别把身体出汗想得理所当然

  二、白天出汗过多的男性

  这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点,中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等,也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨,以补益机体,缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质,如练习太极拳、八段锦等。

男性夜间盗汗

别把身体出汗想得理所当然

  三、男性夜间盗汗

  这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点,中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

  头发大量出汗?白天大量出汗?这些问题你是不是从来都不会引起足够的重视,身体的大疾病都是由于日常忽视造成的,所以还是及早采取行动制止的要好哦。

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