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男人吃火龙果有什么好处

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  生活中,相信很多人品尝过火龙果的美味,而且毕竟这种水果还是比较常见的,喜欢吃的消费者也很多;而且说起火龙果,一定会有人对它的食疗功效津津乐道;那么,男人吃火龙果有什么好处呢?下面就为大家介绍一下火龙果的功效和作用,希望多大家有所帮助。

男人吃火龙果的好处 吃火龙果有哪些好处 火龙果的食用方法

男人吃火龙果的好处

  男人吃火龙果有什么好处?

  1、火龙果的最大特点就是富含丰富的花青素,特别是红肉的品种花青素含量是各种品种中最高的。有一定生物基础的人都知道,花青素是一种效果特别明显的抗氧化剂,在防止血管硬化有这非常重要的作用,进一步的阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;花青素在抗自由基的作用上,表现为特别的抗衰老;预防脑细胞变性的作用,抑制老年痴呆症病也是花青素的作用。

  2、火龙果中富含植物性白蛋白,有活性的白蛋白能够自动和人体内含有的重金属离子有效结合,通过人体的排泄系统不断的排出体外,这样的解毒作用是非常重要的。此外,白蛋白还对胃壁有很好的保护作用。

  3、火龙果含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌等功效的水溶性膳食纤维,因此,吃火龙果还能减肥、降糖、润肠。

  4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还能预防贫血,故火龙果还有预防贫血的作用。

  5、火龙果的种子是芝麻状的,芝麻状的种子进入肠胃后可以起到促进胃肠消化的作用,小编相信吃过火龙果的人都应该有这样的体会。

  火龙果的食用方法

  一、火龙果炒鳝球做法:

  1、将鳝鱼去骨打上花打,将其用油炸成球状。

  2、再把新鲜、细腻的火龙果肉放入同炒,清新、香甜火龙果的果香立刻扑鼻而来,圆圆的鳝球点缀其中,很是可爱。

  忍不住夹一块入口,鳝肉的鲜美和火龙果的清香马上就俘虏了你的味蕾,那种从未体会过水果入菜的美妙口感,会让你舍不得放下手中的筷子夏天的黄鳝最为肥壮,夏天也是吃火龙果的季节,因此,这道“火龙果炒鳝球”可以说是名符其实的夏季绝佳美食了。

  二、火龙雪梨船

  原料:

  雪梨200克,火龙果2个,银耳、木耳、冰糖、煮熟的青豆、枸杞各适量。

  做法:

  1、银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净,火龙果取果肉,果壳待用,火龙果肉和雪梨切成均匀的块。

  2、将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制1小时。

  3、将炖好的汤盛入火龙果壳中,撒上青豆、枸杞即可。

  功效:

  清热、化痰、润肺,可助吸烟、饮酒者排出毒素。

  三、西米火龙果

  材料:

  西米150克、火龙果1个。白砂糖100克、盐5克、湿面粉20克、清水适量。

  制法:

  1.西米用开水泡透蒸熟,火龙果一切二开,挖空起肉切粒。

  2.锅烧热,注入清水,加入白砂糖、西米、火龙果粒同煮开。

  3.用湿面粉勾芡盛入火龙果外壳内即成。

  4.放进冰箱里冰到自己想吃的时候即可。

  此外,火龙果还可以做水果汁、酸奶汁等,入菜做美食。

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