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三个小良方 让感冒远离你

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  季节交替,往往是感冒的多发时段。而平常我们都是借助药物来缓解感冒的,但是药物存在一定的副作用。因此,今天介绍几个连饭来为你的感冒提供解决办法。

  而夏季感冒与冬春感冒相比虽发病率低,但症状较重,病程较长。因而预防夏季感冒对减少疾病维护健康很重要,那么怎样预防呢?中医教您3个高招。

感冒

感冒

  1.补水分

  天气炎热,人体水分挥发过快过多,使人体代谢失衡,抵抗力下降,易导致感冒等疾病。所以,应及时补充水分:适当增加些果汁,新鲜水果、蔬菜等;失水过多者,应急补糖盐水,补充身体必须的水液和微量元素,维持机体的抗病能力。

  2.避高温

  夏季天气炎热,身体散热困难,若长时间处于高温高热之中,余热蓄积,易患热感冒或中暑。所以,夏天应避免在阳光下工作或运动,上午十时至下午四时出行应采取避光措施;其次还要远离热源,或及时采取降温措施。

  3.防风寒

  风寒侵袭是夏天感冒的重要原因。夏天人们适度享受空调、电扇、冷饮,防暑降温,对健康有益。若过度贪凉则容易导致风寒束表形成内热外寒型感冒;过食生冷容易导致寒凉直中脾胃形成胃肠型感冒。

  几个小办法,让感冒远离你,当然了如果患上感冒了,还的得及时到医院看医生,毕竟这些方法都只是具有缓解功能。