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过分肥胖当心前列腺癌 合理饮食有助健康

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  大家都是知道肥胖的人是一个身体不健康的标准,肥胖导致很多疾病,所以男人要小心了,其实肥胖与前列腺癌有着密切关系,下面看看专家的解答吧!

肥胖的人易患前列腺癌 怎么预防前列腺癌 肥胖有哪些危害

怎么预防前列腺癌

  肥胖是发生前列腺癌的一个危险因素

  尽管单纯超重的男性患前列腺癌的危险并不一定会增加,但肥胖仍能使患前列腺癌的危险增加。这是什么原因呢?

  肥胖为什么会引起前列腺癌?

  这是因为胖人体内过多的脂肪,在代谢过程中产生的物质会改变激素环境,从而对血液中睾酮含量有一定影响,前列腺癌正是对睾酮过分依赖造成的。西方国家的体重指数(BMI),是体重与身高的相对比值(BMI=体重(公斤)&pide;身高(米)平方),在25到29.9之间被定义为超重,超过30被定义为肥胖。当BMI值超过35时,前列腺癌的发病风险则比正常体重男性要高2.4倍。

  更需注意的是,肥胖男性的一些特征使得此病更难诊断,一旦发现了病情,它可能是更具侵袭性的癌症。

  肥胖男性在筛查前列腺癌时要高度警惕。改变饮食结构以及任何减肥的努力,都有可能降低患前列腺癌的危险。

  专家建议:减肥最好从运动入手,但老年人要注意活动量,慢跑最适宜。少吃脂肪、胆固醇和糖类等含热量高的食物,如蛋黄、动物内脏和动物性脂肪等,最好都用植物性脂肪代替。还要补充足够的高质的蛋白质和含钙丰富的食物。

  正确生活方式有助预防前列腺癌

  1、老年男性是前列腺癌的易发人群,平时要注意加强体育锻炼,以改善局部血液循环,增强机体抗病抗癌免疫力。

  2、预防泌尿系统感染,减少前列腺增生等良性疾病的发生,是预防前列腺癌的有效措施,要多饮水多排尿。通过尿液经常冲洗尿道帮助前列腺癌的分泌物排出,以预防感染。

  3、烟和酒是前列腺癌的重要危险因素,预防前列腺癌要戒除烟酒,同时要注意合理的饮食,少吃辛辣刺激性食物,减少不饱和脂肪酸摄入量,大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,平时宜多进食蔬菜水果,吃些粗粮食物,保持大便通畅,减少便秘的发生。

  4、注意起居适度,节制情欲,房事有节,避免引起前列腺的增生和肥大。

  5、要注意个人卫生,要经常清洗自己的外生殖器,配偶也应注意阴部卫生,以防止隐藏在外阴部的细菌进入男性尿道,侵犯前列腺,导致前列腺癌的发生。

  6、中老年男性平时应少用或不用含有雄性激素的药物及保健品。

  7、定期检查是早期发现前列腺癌的关键,50岁以上的男性,应定期做直肠指诊进行防癌普查。