为什么你用了几个月,费了几个月的汗水,总算练出了腹肌,但是却发现自己的腹肌左右不对称,每块腹肌也有点歪斜呢?为什么怎么都练不出8块完美腹肌?难道说是自己锻炼的方法不对?

小编要告诉你一个残酷的事实,除了锻炼的方式外,八块腹肌,还需要由基因来决定。

为什么你炼不出8块腹肌 基因决定 - 图片1

腹肌到底该是几块?

很多杂志一直在宣传完美的“8块腹肌”,但细心的朋友会发现,即使是以身材出名的男星或模特,他们的腹直肌也不都是完美对称的,更有甚者以左3右4、曲线分割等现象出现。

大多数人练出腹肌后都有6块,有些有8块,有的只4块。这是天生的,因为腹肌的“块数”决定于“豆腐”与“豆腐”之间的凹痕――腱划。

腱划并不总是像我们认为的那样水平对称、数量固定,同时腱划的构成偏向于肌腱,所以我们没法通过训练使腱划的数量增加或减少,也就没法通过训练使腱划的位置发生改变。这样一来,腹肌出现不对称的现象就很容易理解了。

为什么你炼不出8块腹肌 基因决定 - 图片2

基因决定,无法改变

对于有的人来说,他们终其一生都没有办法练出8块腹肌,这是因为上天就只在你的肚子上划了6块。

腹肌分化的位置由基因决定,和后天的锻炼方式并没有关系。锻炼只能帮助减少腹部的皮下脂肪,让腹直肌的几块肌腹显得更加清晰而已。所以说,你可以把肌肉练得凹凸有致,可是否是整齐划一的8块腹肌,那就要看自己的先天条件了。

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