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2012男人助性运动大搜索

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  1.高尔夫

  在一个18洞的高尔夫球场里,走路的距离会达到6-8公里,对心脏和血液循环系统有很大的好处;打球过程中的挥杆动作有助于身体的伸展;此外,美丽的球场会使人心情舒畅,有助于燃起更炽烈的爱火。

  2.羽毛球

  可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性,并且可以使男性的全身肌肉都得到锻炼,尤其是腿部肌肉,使男人在性爱中更勇猛有力。

  3.长跑

  滑冰属于大运动量的运动,它还会提高男性的肺活量,这些有利于帮助男人在性方面的战斗更持久。

  4.有利性事的腰臂锻炼

  男人在进行性行为时,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,成为主要着力点,因此,平日可多做有助这些部位的针对性运动,如俯卧撑、哑铃、单双杠运动、扭。(风度男人网/笑笑)

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