判断一个妹子是美女的标准是什么?胸大臀翘腿长,臀也是非常大的一个关键。如果你没有蜜桃臀,还说意思说自己是美女吗?

现在久坐办公室很多的臀部已经“瘫痪”,可蜜桃臀已经被纳入衡量美女的标志!来练一个迷死人!就算不是为了美,为了健康,你也应该练一个!

真正的美臀示范

蜜桃臀怎么练 9个动作帮你练翘臀 - 图片1

蜜桃臀怎么练 8个动作帮你练翘臀,想拥有致命诱惑的美臀,来吧,每个动作20-30次,休息30秒

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真正的美臀,紧致而不松垮,细腻而富有弹性,你是这样吗

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