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健美能够随意增加某块肌肉的力量和大小吗

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健美能够随意增加某块肌肉的力量和大小吗

任何一块肌肉如果长期不使用,都会变得越来越小越来越无力,反过来如果持续进行锻炼都会变得更大。锻炼可以增加肌原纤维数量,从而使肌肉纤维的厚度增加,肌肉的力量得以增强。但是肌肉并不是随意增长的,因为每块肌肉如果超过某个特定的厚度,现有的血管就不能为其提供充分的营养和氧气了。