单腿手枪深蹲S【pISTOLSQUATS】

这项运动现在可是很流行！它不仅可以同时锻炼你的力量，平衡性和灵活性，还可以帮助你解决身体两侧力量水平不平衡的问题！以下图片依次为：平板（手枪）深蹲，辅助深蹲，平衡物深蹲（手持物件以维持身体平衡）和完美手枪深蹲！小伙伴们快来试试，你们能进行哪种深蹲？