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美食的力量:头屑也能“吃干净”

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  每到秋冬季节,不少男士们的头屑就噌噌往外冒,不管用再贵的洗发水都无法根治这烦人的小东西,其实大家不知道的是,大块的头屑其实是头皮炎症导致的,要想治愈它,只有靠美食来“吃走”了!

  秀发美人 用“吃”去屑

  秀发美人 用“吃”去屑

  秀发美人 用“吃”去屑

  1.避免吃煎炸、油腻、辣、含酒精及咖啡因的食物。

  2.戒食过甜食品。

  3.可食用一些含锌量较多的食物,如:糙米,蚝,羊肉,牛肉,猪肉,红米,鸡肉,意大利粉,奶,蛋。

  4.用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿,轻轻揉搓发根部,10分钟以后,用清水洗净,就能抑制头皮屑过多生成,并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。

  5.苹果、李子、韭菜、大蒜、胡萝卜等新鲜蔬菜水果都可抑制头皮屑生成。

吃出亮发

吃出亮发

  用“吃”变亮

  1.黑芝麻:可食芝麻糊,或一次洗净0.5公斤黑芝麻,烘干后用瓶子装起来,每天吃一勺。黑芝麻具有清大肠、解毒和补肾的作用。坚持20天后,会发、肤皆美。头发油亮乌黑,皮肤白净嫩滑。

  2.栗子:栗子煲汤,可与瘦肉、猪骨或河鱼同煲,味道都非常鲜美,有极佳的养发补发效果。

  3.多吃雪梨、苹果和蜂蜜,而多饮淡茶和开水是最重要的,切记不要感到口渴才喝水,要保持早午晚都喝水的习惯。

  4.新鲜上市的含维B及维C的新鲜蔬菜和水果,如胡萝卜、猕猴桃,对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。除了肉皮、肉冻、猪蹄汤、鱼汤对头发的强韧浓密有好处之外,深色蔬菜也能让头发更加浓密,比如菠菜等。

  想当年,小编一洗完头第一件事不少吹头发,而是翻来覆去的玩找茬,把头屑一颗颗,一大颗大颗的弄干净,可见这玩意多么恼人了,所以有头屑的朋友,现在就把它吃干净吧!